Hidrata y rejuvenece: el poder de los GAG

Hidrata y rejuvenece: el poder de los GAG

Los glicosaminoglicanos (GAG) son moléculas que se encuentran en la dermis de la piel y son fundamentales para retener y atrapar el agua. A medida que envejecemos, nuestro contenido dérmico de GAG puede disminuir drásticamente y esto, al menos parcialmente, explica muchos de los signos del envejecimiento de la piel.

La molécula GAG más famosa en la piel es también la más simple. Se llama ácido hialurónico (HA) y durante los últimos 20 años se ha convertido en un ingrediente querido para el cuidado de la piel con muchos productos tópicos que aprovechan sus importantes propiedades de retención de agua para la hidratación.

No obstante, es poco probable que la aplicación de ácido hialurónico directamente sobre la piel tenga beneficios antienvejecimiento significativos. Para eso, debe comer HA en alimentos como caldo de huesos, vísceras y huevos (¡lo siento, veganos, HA no se encuentra en las verduras!). También puede complementar con HA, 100-200 mg diarios puede proporcionar importantes beneficios de hidratación, antiarrugas y salud general de la piel y curación.

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