La luz solar, en cantidades seguras de exposición, en realidad es buena para la piel: desencadena la síntesis de vitamina D, que hace que las células inmunitarias viajen a las capas externas de la piel para proteger y ayudar a reparar el daño de la piel. Sin embargo, la exposición insegura al sol puede provocar efectos perjudiciales en la piel y el cuerpo, como inflamación, arrugas, cambios en el grosor de la piel y cáncer de piel. En esta publicación, revelaremos tres formas clave para prevenir el daño solar y mantener su piel en su estado más saludable.

1. Arma tu piel con un bloqueador solar tópico (no protector solar). Los protectores solares alteran químicamente la radiación ultravioleta dañina del sol y, por lo tanto, son todos tóxicos, especialmente los protectores solares que bloquean los rayos UVB. Por el contrario, el bloqueador solar literalmente bloquea los rayos UV al formar un escudo físico para proteger la piel. Al elegir un producto de protección solar, busque un bloqueador solar hecho de óxido de zinc en combinación con antioxidantes como la vitamina C y E.
    
   Para obtener más información sobre bloqueador solar versus protector solar, consulte nuestra publicación, "La verdad sobre el protector solar".
    
2. Protege tu piel con una buena nutrición. Internamente, puede ayudar a construir moléculas protectoras para su piel al comer vegetales altamente pigmentados: ¡cuanto más profundo sea el color, mejor! También puede complementar su dieta con algas (piense: espirulina y chlorella), proteínas de caldo de huesos, azufre y glutamina en polvo. Estos ingredientes activarán la producción de antioxidantes en su cuerpo, lo que ayudará a evitar que los radicales libres dañen sus células sanas.
    
3. Reduce el fotodaño con productos para el cuidado de la piel de alta calidad. Si bien la prevención es clave cuando se trata del daño solar, también existen fantásticos tratamientos en el mercado que ayudan a reparar el daño solar que ya ha causado estragos en tu piel. Algunos remedios a tener en cuenta incluyen exfoliación de la piel, láser, vitamina C tópica y E, y alfa hidroxiácidos tópicos. En Truth Treatments, hemos formulado el mejor suero de vitamina C del mercado: nuestro suero transdérmico C, que es antiinflamatorio, revierte los signos del fotoenvejecimiento y desvanece las manchas oscuras. También ofrecemos múltiples productos de retinol (como nuestro tratamiento localizado, gel de retinol al 1 % y gel de retinol al 5 %) y un suplemento complejo de reparación de colágeno, que ayudan a corregir el daño solar en la piel.

Para obtener más información sobre por qué los retinoides son buenos para su piel, consulte nuestra publicación, "Lo que los consumidores inteligentes deben saber sobre los retinoides".

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¡esa es la verdad!

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